Hotline: +959 260 260 271
Facebook
Email
WhatsApp
Viber
.png)
α‘ားαာαα်αာα αောα်းαြα်αြα်း ααုα်αူး… α
α်းαြားαα်αို့αα်း αိုαα်
.png)
The Courage to Say No: Protecting Your Time and Family Through Healthy Boundaries
αျα ်αီαို့αေ... “αါ ααုα်αေးαဲ αြα်းαိုα်αα် αူαို့ α ိα်αိုးαွားααား၊ α‘αα်αွဲαွားααား” αိုαဲ့ α‘ားαာα ိα်αဲ့ αိုα့်αဲ့ α‘αိုးαα် α‘αျိα်၊ αွေαြေးαဲ့ α ွα်းα‘α်αွေαို α‘αြဲαα်း αေးαα်αိαေαုα်းαဲαား။ αူαိုα်း α‘αα်αြေα‘ောα် αြိုးα ားαα်း αိုα့်αိαားα ုαဲ့ αိုα့်ααα‘αွα် ααα်αိုα‘α်αဲ့ α‘αာαွေαို ααေးαိုα်αော့αα် α‘ဲαီ α‘ားαာαှုαိုαာ αေα္αာ ααုα်αော့αဲ αုα္ααေးαα့် α‘αိα်α‘αောα် αြα ်αွားαါαြီ αီαေး။
α။ "αα်αျှα်αေး၊ αွα်αျှα်αေး" ၏ α α်းαြားαြα်းαိαာα
αြα်αာ့αိုαိုးα αား α‘αွα်αေးαα်αှαါαα် — “αα်αျှα်αေး၊ αွα်αျှα်αေး” αဲ့။ α‘ားαာαှု αွα်αဲαွားαα် αိုα့်αိုα်αိုαော αိαားα ုαိုαါ αြီးα ွာ αိαိုα်α ေαိုα်αါαα်။ α α ်αှα်αဲ့ αိαားα ုαေါα်းαောα် (Family Leader) αိုαာ αူαိုα်းαဲ့ α‘αိုαျ αိုα်αုα်αေးαေαူ ααုα်αါαူး။ αိုα့်αာαα်၊ αိုα့်α‘αျိα်αဲ့ αိαားα ုαဲ့ αိုα‘α်αျα်αို αေαျာαိαြီး αα်αျေးα ွာ α α်းαြား (Healthy Boundaries) αα်αူ αြα ်αါαα်။
"ααα့်αော်αဲ့ αောα်းαိုαှုαွေαို αိုα်းα ိုα်းαှုααှိαဲ αα်αျေးα ွာ 'αα့်α‘α်း' αို့ αြα်းαဲαဲ့ αα္αိααα်း... αိုα့်αααဲ့ αိαားα ုαို αα်αိုးαားαဲ့ αေα္αာαα ်αျိုးαါαဲ αီαေး။"
α။ αိုα်αိုα်αိα်းαျုα်αှုαှα့် αိαားα ုαို α¦းα ားαေးαြα်း α α်းαα်း
αူαα ်αါးαဲ့ αျα်αှာαို αြα့်αြီး α‘ားαာααံαိုα်αြα ်αျα်αဲ့ αျော့αံ့αဲ့ α ိα်α‘αိုαို α‘αα်αုံး αြα်αြα်αားαား αားαီးαိုα်αဲ့ αိုα်αိုα်αိα်းαျုα်αှု (Self-Control) αα်းαှာ αှိααါαα်။ αα်းαဲ့ α‘αျိα်αဲ့ α ွα်းα‘α်αွေαို αေαာααာαှာ αြα့်αျα် ααားαဲ αိαားα ုαဲ့ αိုα့်αဲ့ αα်းαိုα်αွေαီαှာαဲ αံααိ α α်းαα်း (Discipline) αဲ့ αα်αိုးαှိαှိ α‘αုံးαျαာαာ αα်းαဲ့ α αိုα်αα္ααာ (Character Development) αို αိုαိုαိုα်αာα ေαါαα်။ αါαာ αိαားα ုαို α¦းα ားαေးαြα်း (Family First) α ိα်αာα်αဲ့ αα်αောα်αားαဲ့ α α ်αှα်αဲ့ αေါα်းαောα်αှု (Leadership Mindset) αဲ αြα ်αါαα်။
α။ αီαေ့αှα ၍ ααိုα‘α်αာαို αα်αျေးα ွာ αြα်းαα်αါ
αါαြောα့် αျα ်αီαို့αေ... αီαေ့αα αြီး αα်းαို αα်αုα်αα်αိုး αြα ်α ေαဲ့ ααိုα‘α်αဲ့ αောα်းαိုαှုαα ်αုαုαို αα်αျေးα ွာ αြα်းαα်αြα့်αါ။ “αီαα ်αါαော့ ααုα်αေးαိုα်αာ αွα့်αွှα်αါ” αို့ αြောαို့ αα်αော့αှ ααြောα်αါαဲ့။ αα်းαဲ့ αှα်αα်αဲ့ αα်αွα်αြောαိုαှု (Communication Skills) αဲ့ αြα်αားαဲ့ α α်းαြားαှုααα ်αα့် αိုα့်αααဲ့ αိαားα ုαဲ့ α‘αာαα်αို α αα ်ααျ α‘αα့်αြှα့်αα် αာαွα်αိုα်αြα ို့။
Upgrade Your Personal Boundaries
α‘ားαာα
ိα်αောα်αိုα်αα်း αိαားα
ုαဲ့ αိုα့်αααို αုα္ααောα်αံααား?
αါαှααုα် αα်αျေးα
ွာ α
α်းαြားαြီး αိαားα
ုαို αα်αိုးαှိαှိ αာαွα်αα်း αααို Upgrade αုα်ααား?
αီαေ့ αα်αုα်αα်αိုးαြα ်α ေαဲ့ αα်ααိုα‘α်αဲ့ αောα်းαိုαှုαို αα်αျေးα ွာ αြα်းαα် α α်းαြားαိုα်αြီαဲ? αှα်αျα်αှာ αြောαဲ့αါα¦း။ π
@UChitMyanmar | Let's Grow Together
U P G R A D E Y O U R L I F E
No comments:
Post a Comment