Hotline: +959 260 260 271
Facebook
Email
WhatsApp
Viber
α‘αံαိα် αုαα ်αြα်း၏ αိαုαာ
α αှα ်α‘αွα်း αααို α‘αြေαံαှ α αα်αြောα်းαဲαြα်း
αါ့αီαို့αေ... αααို α‘αα့်αြှα့်αα်αျα်αာ αူαိုα်းαဲ့ αα္ααါ။ αါαေαဲ့ α ိα်αူးαα်αေαုံ၊ α ာαα်αေαုံαα်αα်αဲ့αော့ αာαှ αြα ်ααာαိုα်αါαူး။ α‘ောα်αြα်αှုαိုαာ αြီးαားαဲ့ αြောα်းαဲαှုαြီး αα ်αုαα်းαို αုα်αောα်αိုα်αြα်း ααုα်αဲ၊ αေးαα်αဲ့ α‘αေ့α‘αျα့်αေးαွေαို αေ့α α်ααြα် "α‘αြိα်αြိα်" αα်αါαα်αါ αုα်αောα်αြα်းααေ ααှိαာαဲ့ ααα်αြα ်αါαα်။
αီαေ့ α‘α
်αို αျှαေαေးαα့် α‘αျα် (αα) αုαာ αိα္αံαα်းαျ αုαေαααွေα αα်αေαြαားαဲ့ α‘αေ့α‘αျα့်αွေ αြα
်αါαα်။ αါαွေαို α αှα
်αိαိ α
α်းαα်းαှိαှိ (Discipline) αုα်αောα်αိုα်αα် αီαို့αဲ့ α¦းαှောα်၊ αα္αာαိုα်αဲ့ αααα
်αုαုံးαာ αီαို့αိုα်αိုα် ααုံαိုα်αောα်α‘ောα် Upgrade αြα
်αွားαါαိα့်αα်။
α‘αိုα်း (α) - αα္αာαိုα်αှα့် αီααα္ααြα ်α α်αို α‘ားαြα့်αြα်း
α။ ααα်αα်း αေαောα်αြα် αံαူαါ: α‘ိα်αာααြီး αα αိαα ်α‘αွα်း αေαောα်αြα် αα αိαα ်αောα် αိαွေ့αေးαါ။ αါαာ α ိα်αα်αြိα်α ေαဲ့ Serotonin αို αုα်αေးααို၊ αα္αာαိုα်αဲ့ αီααာαီαို αုံαှα်αြα ်α ေαါαα်။
α။ αα ်αေ့ αြေαှα်း α,ααα αျှောα်αါ: αြေαှα်း α,ααα αြα့်α‘ောα် αျှောα်αါ။ αါαာ α‘αα်αှα်α ေαုံαα်αααဲ α¦းαှောα်αဲαို αွေးαα်αα်αှု αောα်းα ေαို့ αုံးαြα်αျα်αျαဲ့α‘αါ αိုαြီး αα်αြိα်αာα ေαါαα်။
α။ αα ်αα် α αြိα် αိုα်αα်αှုα်αှားαါ: Gym ααွားαိုα်αα်αောα် α‘ိα်αှာαဲ αα ်αα် α αြိα် αိαα ် αα αောα် αျွေးαွα်α‘ောα် αုα်αါ။ αေ့αျα့်αα်းαုα်αြα်းα αီαို့αဲ့ αုံαြα်αှု (Confidence) αို αိαိαာαာ αိုးα ေαါαα်။
α။ αွားαျα်းαာαေးαို ααုα ိုα်αါ: αွားαုံးαျα်းαာαေးαာ αှαုံးαျα်းαာαေးαဲ့ αိုα်αိုα် αα်α α်αေαါαα်။ α‘αေးα‘αွဲαိα ္α αွေαို α α်းαα်းαှိαှိ αုα်αα်αဲ့ α‘αေ့α‘αျα့်ααေ αိုα်αာαဲ့ α αိုα်αα္ααာ (Character) α αα်αာαါ။
"αေါα်းαောα်αှုαိုαာ α‘αြားαူαွေαို αα¦းαောα်αα် αိုα့်αိုα်αိုα် (Self-Mastery) α‘αα် αိုα်α‘ောα် αိα်းαျုα်αာαါ။"
α‘αိုα်း (α) - α ိα်αိုα်းαိုα်αာαှα့် α¦းαှောα်α ွα်းαα် αြှα့်αα်αြα်း
α ။ α ာα‘ုα်αို αိαα ် αα αα်αါ: α ာα‘ုα်α‘α α ်αို αိုα်αα်αါ။ α ာαα်αြα်းα α‘ာαုံα ူးα ိုα်αှုαို αောα်းα ေαြီး α¦းαှောα်αဲ့ αα်αွα်αှုαွေαို αိုαို α‘ားαောα်းα ေαါαα်။
α။ ααာααဲ့ αα αိαα ် αα်αွα်αါ: α ိα်αိα ီးαှုαွေ αျားαာαα် αα ်αα်αွေαြားαှာ αα αိαα ်αောα် αα်းαျှောα်αြα့်αါ။ αိα္αံαα်းα‘α α ိα်αို αြα်αα် αα်αြိα် (Recharge) αြα ်α ေαါαα်။
α။ αျေးαူးαα်αα်α‘ောα် αေ့αျα့်αါ: ααှိαာαို αြα့်αြီး αα်းαွားαα့်α‘α ား αှိαာαို αြα့်αြီး αျေးαူးαα်αα်αဲ့ α ိα်αားαို αွေးαြူαါ။ αါα α ိα်αိα ီးαှုαို αုαံαိုα်α ွα်း αြα့်αα်α ေαါαα်။
α‘αိုα်း (α) - α αα ်ααျαှိαော αူαေαှုαုံα ံ
α။ αူαွေαဲ့ α α ်αှα်α ွာ αα်αွα်αါ: αα ်αα်αို α‘αα်းαုံး αα ်αြိα် αα αိαα ်αောα် αα ်αောα်αောα်αဲ့ α α ်αှα်αဲ့ αα်αံαေး αα်αောα်αာα α ိα်αျα်းαာαေးαို αြှα့်αα်αေးαါαα်။
α။ α‘ိα်αျိα်αို αα်αြိα်α‘ောα် αားαါ: α‘ိα်αျိα်αဲ့ ααျိα်αို αုံαှα်αြα ်α‘ောα် αားαြα်းα α¦းαှောα်αဲ့ α ွα်းαောα်αα်αို αα ်αေ့αာαုံး α‘αြα့်αုံးαှာ αိα်းαေးαားαိုα်αါαα်။
αα။ Data αဲ့ αိုα့်αိုα်αိုα် αိαါ: αိုα့်αဲ့ αံα ားαျα်αိုαဲ ααုံαါαဲ့။ α‘αျα်α‘αα် (Data) αဲ့ αိုα့်αိုα်αိုα် αြα်αα်αα်းα α ်αာαဲ့α‘αါ αိα်းαျုα်αိုα်α ွα်း (Self-Control) α αိုα‘ားαောα်းαာαါαα်။
IT'S TIME TO UPGRADE YOUR LIFE
αီαေ့αα αြီး α‘αျα် (αα) αုαုံး αα ်αြိုα်αα် ααုα်αါαဲ့α¦း။ α‘αျα် α αု αို့ααုα် α αုαိုαဲ αွေးαျα်αြီး α‘αျα့်αြα ်α‘ောα် α αုα်αြα့်αါ။ α αှα ်α‘αြာαှာ αီ့αိုα်αီ αြα်αြα့်αဲ့α‘αါ ααုံαိုα်αောα်α‘ောα် αြောα်းαဲαေαာαို αွေ့ααါαိα့်αα်။
@UChitMyanmar | Let's Grow Together
U P G R A D E Y O U R L I F E
No comments:
Post a Comment